Удмуртская Республика: Фарид Юнусов показал лучшие результаты в мире по конькобежному спорту в категории М60 13 апреля 2020 По итогам спортивного сезона 2019–2020 Председатель Совета РО Партии СР в Удмуртской Республике Фарид Юнусов показал лучшие результаты в мире по конькобежному спорту на дистанциях 100 и 300 метров в категории М60. Он пробежал их за 11,40 и 27,20 секунды.
Рекордсмен рассказал, как сохраняет хорошую форму в период самоизоляции.
"Самое важное – не выбиваться из ритма тренировок. После длительного отсутствия физической активности сразу чувствуешь падение результатов. Однако, если уделять 20–30 минут в день простым упражнениям на все группы мышц, то после возвращения к привычному режиму восстановиться будет в разы легче. Особенно рекомендую ввести такую зарядку в период самоизоляции тем, кто не занимается спортом. После нескольких недель регулярных занятий она войдет в привычку и станет неотъемлемой частью вашего распорядка дня", – уточнил он.  | Официальный сайт Политической партии СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ
Копирование материалов приветствуется со ссылкой на сайт spravedlivo.ru
© 2006-2024 |
|
